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घर पर जल्दी वजन घटाने के उपाय (तरीके) | Quick Weight Loss tips(Remedies) in Hindi

मोटापा एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर में वसा का अधिक भंडारण होता है। मोटापे को शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) के ऊपर 20% या उससे अधिक वजन के रूप में परिभाषित किया गया है। जब कोई व्यक्ति अपने शरीर के लिए जरूरी मात्रा से अधिक भोजन खाता या खपत करता है, इसका परिणाम मोटापा होता… Read More »